Reiki e sintomi della depressione post-partum
Il Reiki può aiutare ad alleviare la depressione post-partum?
Secondo un recente studio su JAMA Psychiatry, 1 donna su 7 può sperimentare la depressione postpartum entro 12 mesi dal parto. Si dice che in tutto il mondo la depressione post-partum colpisca decine se non centinaia di milioni di donne all'anno.
Quasi tutte le neo mamme si sentono leggermente depresse o sopraffatte durante i primi giorni successivi al parto. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che il 10% dei nuovi padri soffre anche di depressione durante il primo anno dopo la nascita del bambino. Si dice che il “Baby Blues” si presenti in una certa misura nel 75-80% delle neomamme. Tuttavia, alcune donne sperimentano una forma più grave di depressione, nota come "depressione post-partum”.
La depressione post-partum è un problema significativo in tutto il mondo, che colpisce dal 10 al 20 percento delle donne in tutto il mondo. Le donne che hanno a che fare con questa condizione possono cercare di alleviare i loro sintomi assumendo farmaci, riposando molto e frequentando sessioni di counseling.
Tuttavia, la ricerca ha anche dimostrato che il Reiki può potenzialmente essere utile per le donne con depressione post-partum. Può anche aiutare i nuovi padri che si stanno adattando alle esigenze del nuovo bambino e anche probabilmente a dormire meno.
In che modo il Reiki può aiutare?
Il Reiki offre diversi vantaggi per le mamme che soffrono di depressione post-partum. Alcuni dei potenziali vantaggi di questa modalità delicata includono:
- Percezioni inferiori di stress
Le persone che partecipano alle sessioni di Reiki spesso riferiscono di sentirsi meno stressate. Poiché lo stress è uno dei fattori più significativi che contribuiscono alla depressione post-partum nelle neomamme, alleviare lo stress può aiutare a migliorare i sintomi della depressione.
- Connessione con un'altra persona
Le madri che soffrono di depressione post-partum spesso si sentono sole, isolate e disconnesse dalle persone che le circondano. L'attenzione individuale ricevuta durante una sessione di Reiki può aiutare la madre a sentirsi più radicata e connessa con il mondo intorno.
- Maggiore autonomia.
Le neomamme a volte si sentono come se avessero perso il controllo della propria vita. Programmare e partecipare a sessioni di Reiki fa sentire la madre più attiva e autonoma, il che può alleviare alcuni dei sintomi della sua condizione.
- Un’occasione per rilassarsi.
Le sessioni di Reiki offrono alle neomamme la possibilità di rilassarsi e ricaricarsi. Questo può essere particolarmente utile per le madri che soffrono di depressione accompagnata da sintomi di ansia.
- Un migliore senso di equilibrio.
Molte clienti che partecipano a sessioni regolari di Reiki riferiscono di sentirsi più equilibrate mentalmente e fisicamente. Questo cambiamento può aiutare le madri con depressione postpartum a superare il loro stato mentale negativo.
Studi di ricerca supportano l'efficacia delle sessioni di Reiki per la depressione in generale. È probabile che questi benefici si traducano anche nella depressione post-partum. Di seguito sono riportate alcune informazioni su alcuni degli studi di ricerca che sono stati condotti sull'efficacia del Reiki per le persone con depressione.
Effetti del Reiki su depressione, ansia e dolore
In uno studio condotto da ricercatori della University of Southern Maine, i ricercatori hanno valutato l'effetto dei trattamenti Reiki sulle misure di dolore, depressione e ansia. Gli individui che hanno partecipato allo studio sono stati divisi in due gruppi: un gruppo di controllo e un gruppo sperimentale che ha ricevuto trattamenti Reiki. I sintomi di depressione, ansia e dolore sono migliorati significativamente tra i membri del gruppo di trattamento sperimentale.
Efficacia del Reiki a beneficio dell'umore e del benessere
In questo studio condotto dall'Università di Londra, i pazienti sono stati sottoposti da due a otto settimane di sessioni Reiki di 30 minuti. Alla fine dello studio, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che stavano vivendo alti livelli di ansia e depressione hanno sperimentato un miglioramento generale dell'umore.
(Fonte originale: IARP, il Gold Standard di Reiki TM )
https://iarp.org/benefits-reiki-moms-postpartum-depression/
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